PASOS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA

1. DEJA DE TENER PENSAMIENTOS NEGATIVOS SOBRE TI MISMO.

Si estas acostumbrado a centrar la atencion en tus defectos, empieza a pensar en aspectos positivos que los contrarrestran.Cuando te des cuenta de que estas siendo demasiado crítico contigo, contrarrestalo diciendo algo positivo sobre ti mismo. Cada dia anota tres cosas sobre ti que te hagan feliz.